どうしたら、バストアップってするんでしょう…

友達との間で、話をしていたんです。

話の流れの中で、「バストアップマッサージの動画を見たことがある。」

と言っていた娘いたんです。

私は、バストアップマッサージの動画？

と訳が分からなかったのです。

詳しく聞いてみたら、自分でバストアップすることのできるマッサージを紹介した動画らしいのです。

ユーチューブに、その動画がアップされていると聞いて、その後その動画を見てみました。

バストアップというから、バストだけのマッサージで良いのかな？

って、考えていたんです。

でも、違ったんですね。

まずは、ブラ選びも大事だということを知りました。

それだけでなく、大胸筋を鍛えるストレッチ・足のマッサージ・お尻のマッサージ・顔のマッサージといろいろと必要なんだな。

大胸筋を鍛えるストレッチも、胸の前に手を合わせて…というストレッチだけでもいいもんだと思っていたんですが、それだけではなく背中の方の筋肉も鍛えないといけないみたいですね。

私は、今まで正しくないことばかりやっていたのかもしれないな。

って、思ってしまいました。

ということを初めて知りましたよ！

私も、見習ってやってみようと思いました。

やっぱり、いくら胸を大きくしたいと思っていても、副作用が出てしまう可能性のあるサプリとかって嫌なんですよね。

結構、いろんな種類が出ているようですがどうしても嫌なんです。

胸を大きくするにしても、ブラジャーとかでできるものってないのだろうか…

なんて思っていたら、胸を大きくするための注目のブラジャーがあることを知りました。

凄く人気のブラジャーみたいなので、もう少し詳しく見てみようと思います。

普通にブラジャーしている時って、脇部分に肉が余ってしまいますよね。

それがもったいないらしいのです。

脇に残ってしまう余分な肉を胸の方にもってこられれば、胸を大きくすることができるらしいんです。

でも、私が見つけたブラジャーはバストアップができるんです！

しかも、このブラジャーをつけるだけで２カップ分アップするらしいんですよ！！

凄く嬉しくないですか！？

私なら、大喜びでずっとつけていたいと思ってしまいますよ！

胸を大きくするための注目のブラジャーを、早速買ってみます。

脇肉を胸へ誘導！着けてるだけでバストアップ！LOVELY SHAPE 24h脇肉誘導ブラ

グラビアアイドルって、何度見ても凄いですよね！

同じ女でも、こうも違うのかって…思っちゃうんですよね。

羨ましいとは正直思います。

思いますが、嫉んでいるとかそんなんじゃないですからね。

羨ましいのと、尊敬しちゃうんですよね。

私が特に好きなグラドルといえば、熊田曜子です。

熊田曜子のバストって、いつ見ても綺麗で若々しいと思うからです。

でも、あんな凄いバストを保つためには相当なバストケアとかしてるんだろうな…って、考えたりします。

そうでなければ、あんなに凄いバストをずっと保っていられるはずがないですからね。

尊敬している熊田曜子ですが、どうしても気になっています。

ということで、熊田曜子のバストケアについて検証してみたいと思います。

熊田曜子は、食事に気を使っているようです。

食事は、まとめて午前のうちに済ませて、お昼以降は食事はしないようにしているようです。

甘いものは絶食していて、どうしても食べたいと思った場合はにおいのみで我慢をしているそうです。

絶対毎日食べているのは、納豆ととうふを混ぜて納豆の付属のたれだけのものだそうです。

１日に必ず１本飲んでいるものがあるそうです。

それは、２００ミリリットル入りの豆乳です。

食事は、野菜がメインでご飯のような炭水化物ものは食べないようにしているそうです。

もし仮に前日に食べ過ぎてしまった場合、少ない量で食事をします。

お肌に気を使って、トマト鍋を食べるようにしているそうで、健康を保つために玄米だったり雑穀米を食べるようにしているそうです。

絶対食事のときは毎日、カロリー計算をしてから食べるように心掛けているようです。

熊田曜子は、昔から胸を大きくしたかったようで、牛乳を飲んでいたようです。

バストを揺らしてしまうと、バストまでダイエットしてしまうことになってしまうため、あまり運動はしない。

どうしても運動をしなければならないときなどは、さらしを巻いて揺れないように固定しているようです。

いつも姿勢には気を付けて、バストに気を使っているようです。

バストアップをするために、バストにある大胸筋という筋肉を鍛えているようです。

エクササイズでバストを鍛えて、バストアップをしているようです。

バスト専用のクリームを使い、ケアも欠かすことなく１日に朝と夜の２回バストケアをしているようです。

バストをケアするためには、まずは体が健康でないと意味がないということなんだろうな…って、思いました。

私は、エステが良いと思うんです。

エステといっても、今回はバストケアに関してですよ。

私の場合は、バストが垂れてしまっているからという理由なんですけどね。

過去にバストを大きくしたんですが、ちょっと垂れてきてしまっているんですよね…

なんとかブラであげてはいるんですが、ブラをはずとだらんと垂れ下がってしまうんです。

それを見ていると何とも言えない…切ない気持ちになってしまうんです…

だからこそ、エステに行ってこの垂れてしまった胸を垂れていなかったときに戻したいんです。

そうすれば、また以前のように活き活きとした気持ちになれそうな気がしているんですよね。

そして、自信も取り戻したいんです！

それ以外の理由で、エステに通いたいという人もいるとは思います。

バストサイズの悩み、乳首の色素沈着の悩み…もしかすると、まだ他の理由もあるかもしれません。

私がわかる限りの理由は、上記にあげたものです。

バストケアをしてくれる、おすすめのエステ！

エステサロンもたくさんあるんですが、私がおすすめしたいエステの条件があります。

１、エステティシャンが女性であること！

やっぱり、女性の悩みを理解できるのは女性だと思うんです。

２、設備がきちんと整っていること！

どんなに腕のいいエステティシャンがいても、全ての施術を手だけではこなせないと思うんです。

３、値段も安くてちゃんとしてくれるエステサロン！

どんなにいいエステサロンでも、ばかに高い金額で請求されてしまっては最悪です…

バストケアをしてもらって、幸せな気分に浸りたいのに…それが、高い額で請求されてしまっては、お財布の方がきつくなってしまいます…

ということは、幸せは台無しになってしまうと思うんです。

バストも心もお財布の中身も、豊かでいられるのが１番だと私的には思います！

以上が私がおすすめの条件です。

まだ少女の時代なら、何もしなくてもハリもつやもあるのであまり気にならないんです。

バストケアをする必要がないので、その時代が懐かしくあり、羨ましく思ってしまう今日この頃。

まぁ、成人や成人を少し越したくらいならまだ大丈夫ですが、お肌の曲がり角の年齢を超えると気になってしまうんです。

お肌だけでなく、バストのことも凄く気になってしまうんです。

私と同い年の友達と久しぶりに会ってきたんですが、同い年とは思えないほど綺麗なんです。

彼女と最初は他愛のない話をしていました。

だって、いくら友達だといっても久しぶりに会って、「肌やバストのケアって、どうしてるの？」なんていきなり聞けないですからね。

彼女だって、久しぶりに会った友達にいきなりそんなこと言われてビックリしちゃいますよね。

そりゃ、全然知らない人に言われた引いちゃうでしょうけど、友達だから間をおいて答えてくれるとは思うんですけどね。

一応順序立てて、スムーズに本題に入りたかったのでタイミングを測っていたってこともあります。

どうでもいい話まで書いてしまいましたね。

ここから、本題に入りたいと思います。

「それにしてもさっき会って、ずっと気になってたことがあるんだけど聞いて良い？」と私は、彼女に聞くことにしました。

「うん、良いよ。

難しいことは、聞かないでよ。」と笑顔の彼女。

「難しいことじゃなくて、Ａちゃんの肌って綺麗だな。

って、思ってさ。

どんなケアをしてるんだろ？って、気になったんだ。」と私。

「ありがと、クラランスのケアセットを使ってるからかな。」と嬉しそうな彼女。

「私ね、肌もだけどバストも気になってるんだよね…ハリとかつやとかって、昔と違って失われてきているような気がするんだよね…」

「あぁ、それわかる。

私も肌もバストも気になってたの。

で、クラランスのバストケアセットを使ってバストケアしてるよ。」と彼女。

「Ａちゃんも？」

「そうだよ、私も気になるよ。

だからこそ、クラランスのバストケアセットを使ってるの。」

「そうだったんだ。

で、クラランスのバストケアセットって、使ってみて実際どうなの？」と興味津々の私。

「クラランスのバストケアセットは凄く気持ちいいし、バストのハリもつやも甦らせてくれるんだから。

おすすめだからさ、良かったら使ってみて。」と笑顔の彼女。

「ハリもつやも甦り、気持ちいいのなら試してみようかな。

教えてくれて、ありがとう。」と嬉しいことを聞いて、笑顔になる私。

凄いですよね、私も同じものを試してみたい！と本気で思ったので、買って使ってみなくちゃ。

一度でも妊娠した経験のある人なら、わかると思うんです。

妊娠しているときは、かなりバストが張ってくるんです。

妊婦の時は、胸が大きくなったような気がするんです。

やっぱり、母親としては母乳でわが子を育てたいですよ。

母乳で育てたほうが、免疫力や抵抗力もつくらしいですから。

健康にすくすく育ってほしい、これが母親としての切なる願いです。

私もですが、ママ友も「母乳で子供を育てたから、胸がたれちゃった…」と話しているんですよね…

それで、なんとか胸のたれをどうしようか…とママ友と悩んでいるんです。

でも、なかなか産後では胸のたれを戻すことは難しいというのを何かで見た気がしたんですよね。

産後に胸をたらさないようにするためには、妊婦の時のバストケアが大事らしいです。

今現在、妊婦の人に送りたいことがあります。

妊婦のためのバストケアとは？って、疑問が出てくると思います。

妊娠中のバストケアは、できない…できないというよりも、そこまで気持ちに余裕がないんですよね。

バストケアと言っても、やっぱり原因を知ってからの方が良いと思うんです。

なぜバストがたれてしまうのか？

１、クーパー靭帯が伸びてバストがたれてしまう。

２、クーパー靭帯が切れてバストがたれてしまう。

１と２も一度伸びたり切れたりした場合、元に戻りません。

妊娠時に胸が大きくなりますが、その重みにクーパー靭帯が耐え切れず伸びたり切れたりしてしまうのです。

私も授乳時には胸が張っていて気づきませんでしたが、授乳を終えてから胸がたれてしまったのに気づいたんですよね。

ママ友に聞いたら、同じだと言っていました。

授乳が終わるころにバストの中にある母乳を作る、乳腺が衰えて小さくなるらしいんです。

そうすると、私みたいにバストのたれが気になるようになってくるんです。

実際のところ、バストのサイズは妊娠する前と変わらないようなのです。

ただ、胸がたれてしまったために胸が小さくなったと感じるということだそうです。

ここからが肝心の妊婦のためのバストケアです。

妊娠中は、胸が大きくなるので嬉しく思うのはわかります。

わかりますが、今ケアしておかなければ授乳期が終わった後にたれちゃうんですよ…

私もママ友も早く知っていたら、たれずにすんだのに…って、後悔してますよ。

妊娠中もバストに合ったブラをつける必要があります。

私も、妊娠中はバストに合ったブラをつけていませんでしたから…

マタニティブラをつけることが良いんです。

マタニティブラって、あまり聞きなれないと思います。

私も、妊娠中は知らなかったですから。

マタニティブラは、妊娠中のバストの変化に応じサイズを変えられるようになっています。

妊娠しているときは、どうしても乳腺が張って痛みを感じることがあります。

マタニティブラは、妊娠中のバストに負担を与えないように作られています。

普通のブラからマタニティブラに切り替えるタイミングは、産婦人科などを受信し妊娠をしていることがわかったら、すぐにマタニティブラにするのがバストに負担をかけずにすみます。

マタニティブラもそうですが、美容液や美容クリームをつけてバストのたれを防ぐということもできます。

バストにハリをなくさないための、バスト専用のものが出てきているようです。

バストにハリがなくなってしまって、授乳後にバストがたれる原因の一つです。

クーパー靭帯にダメージを与えず、ハリをなくさないようにしたいですね。

サプリや薬、ましてや人体改造のようなやり方は好きではないです。

言い方が良くなかったですね…人体改造というと変に聞こえると思いますので、言い直してみようと思います。

整形などをするのは、私個人的に好きになれないというだけで、整形自体が悪いとか駄目とか言っているわけではないですので、誤解のないようお願いします。

上記にあげたこと以外で、どうしてもバストアップをしたいと思っています。

できることなら、自分の身一つでバストアップできるのがありがたいです。

そんな話って、何かないものだろうか…といろいろ考えていたんです。

そしたら、思い出したことがありました。

それは、マッサージです！

マッサージなら、自分の身一つでできます。

これで、バストアップができるかもしれません！

バストアップのためのマッサージ、使う道具…道具というのは変ですね。

自分の手でマッサージをするんですから。

私と同じように胸が小さくてお困りの人に向けて、書いていきます。

今回紹介するマッサージの内容は、乳腺に刺激を与えてバストアップを目指します。

減少してしまった女性ホルモンを増やし、乳腺に刺激を与え、バスト付近に余っている脂肪を寄せ集める。

次からは、バストアップのためのマッサージの仕方です。

１、バストの頂点にある乳首と乳首の直線の真ん中にあるツボ、「だん中」を両方の手の指を使いゆっくりと押します。

押す回数は、３回です！

私も初めて「だん中」というツボの名前を知りました。

このツボには、減少してしまった女性ホルモンを増やすために役立ちますし、今回の主旨であるバストアップや美しい肌を手に入れることも可能らしいです。

２、左胸の下から右胸の上に向けて、手を使ってさすりあげます。

反対側の右胸の下から左胸の上に向けて、上記で書いたのと同様に手を使ってさすりあげます。

だん中を中心にクロスをするようなイメージで、左右交互に各１０回同じことを繰り返します。

３、両手を使って両胸全体をつまむようにマッサージをします。

大雑把なつまみ方ではなく、細かくつまむようにマッサージをすると効果的です。

このマッサージが効く場所は、乳腺やリンパ腺です。

そこを刺激することでバストアップができます。

４、わきの下に余っている脂肪で胸を大きくします。

腕はおろしたままで、わきの下に余った脂肪を胸に流すようなイメージで。

わきの下には、リンパ節がたくさん集まっていますので、わきの下をほぐす必要があります。

５、二の腕に余っている脂肪で胸を大きくします。

今度は片腕ずつあげて、行うマッサージです。

片方の腕を上げ、もう片方の手で二の腕に余っている脂肪を胸に流していきます。

二の腕から手を使って、胸に向かってマッサージをします。

回数は、左右各２０回ぐらい。

年齢は、若くないと駄目というわけではありません。

年配の方でも、バストアップは可能みたいですよ。

私も実際に試してみたんですが、かなり気持ちが良いマッサージなんです。

やっぱり、何に対しても無理なくできるものが一番良いと私的には思っています。

身体にも・お金にも・時間にも…無理をせずにバストアップができるなんて、夢のようです！

足を細くしたいなら、先ず始めに足を細くしたいという「強い気持ち」が大事ですね。

何をするにしても「強い気持ち」が大事なのはもう誰もが知っていることだと思います。

足が細くなりたい！と思った動機

例えば、、

あの娘と比べて、、悔しいと思ったこととか、

スタイルの良いモデルになりたいとか、

彼氏に言われて悔しかったとか、、

足を細くしたい！！！と言う強い思いの後ろには、足を補足したい！！その理由があるはずです。

それに立ち返って、またもう一度その思いを強く持って出発して下さい。

その気持があれば、脚痩せの成功は半分約束されています。

それでまず足を補足するために必要な要素があります。

これは脚痩せに取り組む前に必ず知ってほしいことです。

これがなければ脚痩せが始まらないというくらい重要で、なおかつ基礎的な要素。

脚痩せする前の大前提のようなものが一つあります。

それが「老廃物の除去」です。

カラダの中の悪い成分です。

細胞の代謝が行われると、生きていくために必要な物質やエネルギーが作られて行きます。

そして代謝が行われると同時に体に不必要な物質も作られて行きます。

それが汗とか小便とか大便となって体外に排出されるわけです。

この排出されるのが老廃物です。

そういうふうに体の外に出されるものが老廃物と呼ばれるものですが、これが正しく排出されない場合があります。

これを除去することが脚痩せに直結するのです。

やっぱり、プロのモデルさんってスタイル抜群ですよね。

そりゃぁ、スタイルが抜群じゃなきゃモデルなんて勤まらないのでしょうけど。

日本のモデルさんも凄く綺麗ですけど、韓国のモデルさんも負けてないと思うんですよね。

韓国のモデルさんもスタイル抜群で、凄くスラッとした手足で細身で最高にいいですね。

モデルさんもスタイル維持のために、少しでも体重がオーバーするとダイエットとかしたりするんでしょうね。

じゃぁ、どんなダイエットをしているのか気になりませんか？

私は凄く気になって仕方がありません！

特に気になっているのは、韓国モデルのダイエット方法です。

韓国モデルのダイエット方法は何？

そこで、私はどうしても気になったのでネットを使って調べてみることにしました。

ちゃんとありましたよ！

私が凄く気になっていた答えが！！

それは、紙コップダイエットです。

普通に市販されているあの紙コップです。

紙コップダイエットと聞いて、ピンときた人もいると思います。

紙コップの中に食べたいものを入れ、それを食べるというものです。

おかずだったり、ごはんだったり、デザートだったり…全ては、紙コップに入るだけの量を食べるんです。

これは、バランスよく食事をして体重を減らすことができるらしいんです。

紙コップの中に入る量は、限られていますから食べ過ぎにはならないですね。

【1ヶ月で絶賛に変わる秘密】ハイスピード・プエラリア100

プエラリアって、流行っていますよね？

でも、検索してみるといろいろな種類が多くて…

どれが本当に効果があるのか、よくわからないですよね。

もし仮に効果がないものを買ってしまったら…と思ったら、どれがいいのかよくわからないんです。

やっぱり、買うならちゃんと効果があるものが良いと思うんです。

今から紹介するものは、プエラリアの中でも効果がすぐに出るものなんです！

「ハイスピード・プエラリア１００」です！

ただ単に商品名を紹介したいわけじゃないんです。

ハイスピードプエラリア１００の特徴を、ここで書いていきます。

特徴１、製薬会社と共同開発。

原料調達も、配合率も、製造もすべて製薬会社と話し合って開発されています。

なので他とは違い、公式なので安心して飲むことができます。

特徴２、タイでも希少なプエラリアのみを、選んで使用しています。

タイの女性でもめったに食べられないような希少なプエラリアのため、凄く効果がありそうな気がします。

特徴３、他とは違いプエラリアを乾燥させ粉末状にし、カプセルに入れることで体内へプエラリアを吸収することができる。

他のプエラリアのように固形粒とは違い、効果が出やすくなっているようです。

１ヶ月という短期間で、効果が得られるんです。

凄いですよね！？１ヶ月試しただけで、胸を大きくできるんですから。