最近困ったことがあるんです…それは、女性ホルモンが減ってきている感じがするんです…

なぜ、女性ホルモンが減ってきているのかわかるのか？

ちょっと、身体が少し女性らしさがなくなってきていると感じるからなんです。

昔から、少しずつ減ってきているような感じがしていたんです。

それが、年々減ってきているんです。

このままでは、私は女じゃなくなってきそうな気がするんです。

どうやったら、女性ホルモンを増やせるのかを知りたかったので、女性ホルモンの増やし方を調べてみることにしました。

女性ホルモンを増やすのに必要な栄養素があるようです。

それは、たんぱく質です！

女性ホルモンにたんぱく質が必要だということを知りました。

たんぱく質だけ取っていれば女性ホルモンは増えるわけじゃないです。

たんぱく質と同じく大切な栄養素は、ビタミンです。

ビタミンは、直接女性ホルモンを増やすものではないですが、間接的に女性ホルモンが増えるようになるそうです。

なぜビタミンが必要なのかといいますと、それは脳に関係してきます。

脳からの指令で、女性ホルモンはできるらしいのです。

私の知らないことが、たくさん書いてあったので勉強になります。