昔、流行ったことがあるものを使って、ダイエットをしている人がいるみたいです。

フラフープって、結構子供の間で流行ったりしてたと思うんですよね。

上手くフラフープを回せる子って、必ずクラスに数人はいたんですよね。

それを見ていて、（どうやったらうまくフラフープをませるんだろう…？）と思っていたのを今でも鮮明に覚えています。

なんでその子にフラフープの上手な回し方を聞かなかったのか？って、疑問に思う人もいるでしょうね。

確かにその子に聞ければうまく回せるようになったかもしれません…けど、私は幼少期は内気で暗い子供だったんです。

と言っても、全然友達がいなかったわけじゃないんです。

でも、フラフープを上手く回せる子は私の友達にいなかったんですよ…だから、聞くことができなかったんです。

と話が全然違う方向に流れてしまいましたね…失礼しました。

ではここから本題に入りたいと思います。

今話に出てきたフラフープを使って、ダイエットをしている人がいるらしいんです。

フラフープダイエットというらしいんです。

フラフープダイエットって、初めて見て実際に効果はあるのだろうか…？と疑問に思ったので、実際にフラフープダイエットした人のサイトを見てみようと思います。

フラフープダイエットの効果は、フラフープを回す場所に現れるらしいです。

フラフープを回すのは体全部使って回すらしいので、全身運動になるらしく有酸素運動になるらしいのです。

それだけではなく、フラフープが回っているときに余分な脂肪をマッサージしてくれるという効果もあり、インナーマッスルも鍛えることができるらしいのです。

あまり長い時間やらなくても、１０分回すだけで効果があるということらしいのです。

といっても、１０分を１セットで１日に何回かやらなければならないというわけではないらしく、
１日に１０分を毎日続けるということです。

なので、今回紹介した人は効果があったようです。

効果があるのは良いのですが、まずはフラフープを回せるようにならないと…そこから始めないと、フラフープダイエットはできそうもないですね…